Σύμφωνα με στοιχεία που συγκέντρωσαν Σουηδοί επιστήμονες, οι ιδιοκτήτες σκύλων ζουν περισσότερο. Αυτά είναι καλά νέα για όποιον έχει κατοικίδιο: ένας σκύλος δεν είναι μόνο ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου, αλλά και το κλειδί για την επίτευξη μακροζωίας.
Τα σκυλιά αναγκάζουν τους ανθρώπους να κάνουν τακτικές βόλτες στον καθαρό αέρα.
Οι ιδιοκτήτες σκύλων περνούν πολύ χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, βγάζοντας βόλτα τα κατοικίδιά τους καθημερινά. Τα σκυλιά πρέπει να βγαίνουν έξω τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, αν όχι πιο συχνά, για να ανακουφίζονται και να ασκούνται. Οι βόλτες είναι απαραίτητες οποιαδήποτε εποχή του χρόνου, ανεξάρτητα από τις καιρικές συνθήκες.
Αυτή η αναγκαιότητα έχει ευεργετική επίδραση στη συνολική ευεξία ενός ατόμου. Η τακτική παραμονή σε εξωτερικούς χώρους τον χειμώνα βοηθά στην ενίσχυση του οργανισμού και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Το σώμα γίνεται λιγότερο ευάλωτο σε διάφορους ιούς και ο καθαρός αέρας γεμίζει τους πνεύμονες με οξυγόνο και επαναφορτίζει το σώμα με ενέργεια.
Το περπάτημα είναι ευεργετικό για το καρδιαγγειακό σύστημα και συνιστάται για άτομα όλων των ηλικιών. Μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου και βοηθά στην υψηλή αρτηριακή πίεση. Επιπλέον, αυτός ο τύπος άσκησης βελτιώνει τον μεταβολισμό και βοηθά στην καύση του περιττού βάρους.
Οι ιδιοκτήτες σκύλων μετακινούνται περισσότερο
Η σωματική δραστηριότητα είναι απαραίτητη για όλους, ειδικά για όσους κάνουν καθιστική εργασία. Οι ιδιοκτήτες σκύλων κινούνται περισσότερο, περπατώντας μεγαλύτερες αποστάσεις. Παίζουν με τα κατοικίδιά τους, σκύβουν για να τους πετάξει μια μπάλα ή ένα ξυλάκι και καθαρίζουν πίσω τους. Αυτές οι δραστηριότητες μπορούν να αντικαταστήσουν την καθημερινή άσκηση.
Η παροιμία ότι η κίνηση είναι ζωή είναι πιθανώς γνωστή σε όλους. Τα σκυλιά λατρεύουν τις βόλτες. Το να έχουν έναν τετράποδο φίλο στο σπίτι κινητοποιεί τη δύναμη της θέλησης του ιδιοκτήτη τους. Όσο τεμπέλης κι αν είστε, πρέπει να σηκωθείτε από τον άνετο καναπέ και να πάτε για μια βόλτα.
Τα σκυλιά μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα άγχους των ιδιοκτητών τους.
Το άγχος επηρεάζει πολλούς ανθρώπους όχι μόνο στην εργασία αλλά και στο σπίτι. Αποδυναμώνει την άμυνα του οργανισμού, οδηγώντας σε συχνά κρυολογήματα, πεπτικά προβλήματα, καρδιακά προβλήματα και άλλα προβλήματα. Αλλά η συμβίωση με έναν σκύλο βοηθά στη μείωση των επιπέδων άγχους.
Είναι γνωστό εδώ και καιρό ότι η αλληλεπίδραση με τα ζώα είναι ευεργετική για το νευρικό σύστημα. Η θεραπεία με κατοικίδια βασίζεται σε αυτήν την αρχή. Και η συνεχής αλληλεπίδραση με ένα κατοικίδιο είναι πολύτιμη τόσο για τα παιδιά όσο και για τους ενήλικες. Η ενσυναίσθηση αυτών των ζώων απαλύνει κάθε αρνητικότητα στη ζωή. Η ειλικρινής χαρά ενός τετράποδου φίλου όταν επιστρέφει σπίτι, γλείφει το πρόσωπό σας και η προθυμία να σας κοιτάξει στα μάτια - όλες αυτές οι εκφράσεις αγάπης σας κάνουν να νιώθετε πιο ευτυχισμένοι.
Το χάιδεμα και η συνομιλία με ένα κατοικίδιο έχει αποδειχθεί ότι έχουν ηρεμιστική δράση και μειώνουν την αρτηριακή πίεση. Αυτό σημαίνει ότι η πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου είναι δυνατή χωρίς φαρμακευτική αγωγή.
Τα σκυλιά δεν σε αφήνουν να βαρεθείς από τη μοναξιά
Τα σκυλιά μπορούν να θεωρηθούν εξαιρετικά αντικαταθλιπτικά. Η επικοινωνία με ένα κατοικίδιο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της μελαγχολίας. Ένα άτομο δεν θα νιώσει ποτέ μόνο αν έχει έναν τόσο αφοσιωμένο και στοργικό φίλο, πάντα έτοιμο να ακούσει. Δεν είναι περίεργο που πολλοί άνθρωποι λατρεύουν να μιλάνε με τα σκυλιά τους.
Επιπλέον, οι ιδιοκτήτες σκύλων είναι καλύτεροι κοινωνικοί. Συχνά συναντιούνται και αλληλεπιδρούν μεταξύ τους, καθώς μοιράζονται ένα κοινό ενδιαφέρον. Οργανώνουν μαζί βόλτες, συζητούν αρχές εκπαίδευσης και πτυχές φροντίδας και μοιράζονται συμβουλές και εμπειρίες. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους ηλικιωμένους, οι οποίοι σπάνια δέχονται επισκέψεις από την οικογένεια. Η κατάθλιψη είναι λιγότερο ανησυχητική αν έχετε σκύλο, και ειδικά αν έχετε περισσότερους από έναν. Χάρη στην επιρροή τους, η αϋπνία και το άγχος μπορούν να μετριαστούν.
Τα σκυλιά διασκεδάζουν τους ιδιοκτήτες τους
Όλοι χρειάζονται λίγη θετικότητα στη ζωή και τα σκυλιά δίνουν άφθονη στους ιδιοκτήτες τους. Αυτά τα παιχνιδιάρικα ζώα μπορούν να κάνουν ακόμη και τον πιο σκυθρωπό και σοβαρό άνθρωπο να γελάσει. Φέρνουν παιχνίδια, περιμένοντας να τα παίξουν, προσφέρουν τις φίμωτρές τους για χάδια και σκαρφαλώνουν στην αγκαλιά του ιδιοκτήτη τους.
Η συμβίωση με ένα τέτοιο κατοικίδιο αυξάνει τα επίπεδα ντοπαμίνης και σεροτονίνης στο αίμα. Αυτές οι ορμόνες που μας κάνουν να νιώθουμε καλά είναι υπεύθυνες για τη διάθεση και την ευεξία μας. Η επαρκής ποσότητα αυτών των ορμονών μας βοηθά να αντιμετωπίζουμε καλύτερα δύσκολες καταστάσεις. Κάνουν τα εξής:
- αύξηση της ροής του αίματος;
- ρυθμίζουν την ταχύτητα της σκέψης.
- αύξηση του μυϊκού τόνου.
- μειώστε την ένταση του πόνου.
- ενεργοποιούν τις ζωτικές δυνάμεις.
Αυτά είναι τα οφέλη της απόκτησης ενός σκύλου. Αναλαμβάνοντας την ευθύνη της φροντίδας ενός ζωντανού πλάσματος, κερδίζετε πολύ περισσότερα σε αντάλλαγμα από ένα απλό ανακουφιστικό από την πλήξη. Τα σκυλιά όχι μόνο σας δίνουν αγάπη, αλλά βοηθούν και στη βελτίωση της υγείας σας.
