Γλυκά Όνειρα: Γιατί είναι καλό να κοιμάσαι με έναν σκύλο

Τα σκυλιά συχνά δεν θέλουν να χωρίζονται από τους ιδιοκτήτες τους, ακόμα και όταν κοιμούνται. Αλλά πολλά δεν εκτιμούν αυτή την αφοσίωση και περιορίζουν το κατοικίδιό τους στο κρεβάτι τους. Συγκεντρώσαμε πέντε λόγους που θα σας κάνουν να σκεφτείτε να κοιμηθείτε με το κατοικίδιό σας.

Νιώθεις ασφαλής

Τα σκυλιά έχουν οξεία ακοή και οξεία αίσθηση όσφρησης. Είναι εξαιρετικά φύλακες. Η ικανότητά τους να εντοπίζουν αγνώστους κατά τη διάρκεια της ημέρας παραμένει άθικτη και τη νύχτα, όταν ο σκύλος κοιμάται. Πολλοί άνθρωποι αποκτούν σκύλο για τη δική τους ασφάλεια. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, οι άνθρωποι είναι πιο ευάλωτοι και ανυπεράσπιστοι. Ένας σκύλος που κοιμάται δίπλα σε ένα άτομο ανακουφίζει από το άγχος και την ένταση, οπότε ο ύπνος με έναν σκύλο βοηθά τον ιδιοκτήτη του να χαλαρώσει και να κοιμηθεί ήσυχα, νιώθοντας ασφαλής. Αυτές οι διαδικασίες συμβαίνουν υποσυνείδητα: ο προστάτης σας κοιμάται δίπλα σας, προειδοποιώντας σας για κίνδυνο.

Χαλάρωση και ανακούφιση από την αϋπνία

Η ρυθμική αναπνοή ενός σκύλου που κοιμάται βοηθά τον ιδιοκτήτη του να κοιμηθεί πιο γρήγορα. Αν υποφέρετε από αϋπνία, δοκιμάστε να κοιμάστε με τον σκύλο σας. Το να έχετε έναν σκύλο δίπλα σας ανακουφίζει από το άγχος και προάγει τη χαλάρωση. Όλοι αυτοί οι παράγοντες σας βοηθούν να κοιμηθείτε πιο γρήγορα και να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας.

Καλή διάθεση μετά το ξύπνημα

Αφού ξυπνήσετε, χαϊδέψτε τον σκύλο σας και το σώμα σας θα αρχίσει να παράγει ορμόνες ευτυχίας. Η σεροτονίνη και η οξυτοκίνη βελτιώνουν τη διάθεσή σας και η ενέργεια του σκύλου σας θα σας επαναφορτίσει ακόμη περισσότερο.

Ζεστός

Η θερμοκρασία σώματος ενός σκύλου είναι αρκετούς βαθμούς υψηλότερη από αυτή ενός ανθρώπου. Το χειμώνα, ένας σκύλος στο κρεβάτι παρέχει μια επιπλέον πηγή ζεστασιάς. Είναι τόσο ωραίο να αγκαλιάζεις έναν μεγάλο, χαζοσκυλάκο σκύλο και να βιώνεις μια δόση χαλάρωσης και άνεσης. Οι σκύλοι νιώθουν άνετα με τις αγκαλιές του ιδιοκτήτη τους και απολαμβάνουν τη ζεστασιά. Το καλοκαίρι, όταν ο καιρός είναι ζεστός, ένα χοτ ντογκ μπορεί να είναι λίγο ενοχλητικό. Τότε κάποιος θα πρέπει να κοιμηθεί στο χαλί δίπλα στο κρεβάτι.

Μειώνει την αρτηριακή πίεση

Εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, αφιερώστε περισσότερο χρόνο με τον σκύλο σας. Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι τα κατοικίδια, ειδικά τα σκυλιά, βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Μισή ώρα αλληλεπίδρασης με έναν σκύλο μειώνει την υψηλή αρτηριακή πίεση κατά 8-10%. Η αλληλεπίδραση με τα σκυλιά, ο ύπνος μαζί τους, μπορεί να ομαλοποιήσει την αρτηριακή σας πίεση.

Αν θέλετε να κοιμηθείτε καλά το βράδυ, κοιμηθείτε με τον σκύλο σας. Πριν αφήσετε το κατοικίδιό σας να μπει στο κρεβάτι σας, βεβαιωθείτε ότι είναι καθαρό και ότι δεν έχετε άμεσες αντενδείξεις, όπως αλλεργίες στις τρίχες του σκύλου ή άσθμα.